心理分析：抑郁症的产生原因可能是遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。抑郁是一组显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。
心理指导：建议你带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。此外，要建立良好的生活习惯，规律与安定的生活，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生。