病情分析：你好，根据你描述的这种情况来看，现在出现这种表现的最主要的原因有可能是出现了炎症，对于这种情况你不能自己胡乱的用用一些方法进行调理很容易会造成局部炎症加重的你现在可以适当地注意好休息，相应地进行一些治疗。
意见建议：给你的建议，这种情况不要胡乱的外用一些药物你可以注意好休息，避免疲劳和劳累并且也可以适当地应用一些淡盐水清洗，同时适当地注意避免运动过度都有一定的调理的作用。如果想了解更多这方面的问题，可在线咨询我为你做详细的解答