更年期综合征这是怎么回事呀？
2014-12-16
问题描述：（女 , 44岁）我现在不知道怎么回事更年期综合征提前了已经好长一段时间了月经一直不准而且晚上常常失眠医生说是更年期综合征是什么意思呢
医生回答(1)
郭芳
医师
河间市中医院
指导意见：
你好更年期时轻微的症状可以通过自己调节可以缓解平时多食用含钙高的食物如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等或适量补充钙剂和维生素D增加户外活动进行适宜自身的体育锻炼可以有效地延缓骨质疏松
2014-12-17