指导意见：1、良好的生活规律：起居以平和为上如早晨多吸新鲜空气并参加适当的活动每日保证睡够8小时条件允许可午睡既不可贪睡亦不可太劳(如提重物或攀高履险)逸则气滞导致难产;劳则气衰导致伤胎流产养成每日大便定时的习惯保证大便通畅但应避免用泻药2、干净的生活环境：常换衣勤洗澡但不宜盆浴、游泳特别要注意阴部卫生防止病菌感染衣着应宽大腰带不要束紧平时应穿平底鞋3、愉悦健康的心情：研究认为自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性作用因此妊娠期精神要舒畅避免各种刺激采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理以调和情志