怎么样可以改善失眠的状况?
2014-12-16
问题描述:(女 , 44岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):也许是因为开始进入更年期的原因,最近我经常受到失眠问题的困扰。在夜间常常翻来覆去睡不着,而且轻微的声音就会使我惊醒。这让我感到很无奈,用了安眠药辅助才能勉强随着,想要知道怎么做可以改善这种状况。
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