问题描述：（男 , 25岁）我精神萎靡疲惫乏力失眠健忘精神不集中每天就像是吸了鸦片一样没有年轻人朝气蓬勃的气象我该怎么办我身体虚弱精神萎靡疲惫乏力失眠健忘精神不集中每天就像是吸了鸦片一样没有年轻人朝气蓬勃的气象我该怎么办如何恢复精力旺盛充沛