怎么防止脱发落发
2014-12-15
问题描述:(女 , 28岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):从去年开始我掉头发的,现在头发已经寥寥无几很稀疏了,而且头顶上露出的头皮很明显,中药已经喝了半年多了,可掉头发的现象一点也没有减轻,心里就很着急觉得压力很大
医生回答(1)
马海莉
二级营养师
私人营养师
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
2014-12-15