夜晚难入睡,睡觉失眠
2014-12-15
问题描述:(男 , 26岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):每天入睡特别困难,脑子里好想许多事情,但是一旦睡着就一觉到天明,白天也特别没精神身体没劲昏昏沉沉想睡会吧还是睡不着,心情不好还不愿意出门就想呆在屋里,有时还害怕有点动静就吓一哆嗦还好疑神疑鬼,怕见生人。:
医生回答(1)
王士国
医师
个人诊所
你好,失眠建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。建议,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2014-12-15