问题分析：不知道你是怎样确定你是腰椎间盘突出的，做过磁共振吗，如果椎间盘突出压迫神经根就需要手术了，但不知道你的腿痛到底是不是椎间盘突出所致，因为你比较年轻，可以去医院确诊一下，手术要慎重，如果要手术，可以选择微创治疗。
意见建议：可以去当地医院明确诊断，让医生充分评估你的情况，看是否有必要手术，自己平时可以做做飞燕式锻炼。痛的时候可以吃点止痛药。谢谢！