经常便秘吃什么最好?便秘脱肛怎么治疗经常便秘吃什么...
2014-12-15
问题描述:(男 , 10岁)经常便秘吃什么最好?便秘脱肛怎么治疗经常便秘吃什么最好?我是经常性便秘,..........好多年了,什么药什么方法都试了,对我都没有用了,希望介绍没有副作用,效果好的方法啊,反反复复真的受不了。
医生回答(1)
高国静
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见:
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.平时应做到生活有规律,排便有时间.有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物.如香蕉.红薯.蜂蜜等. 一定要禁烟.酒.辛辣食物.
2014-12-15