问题描述：（男 , 41岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我最近掉头发严重，而且头皮特别痒，洗头的时候，发现头发一把一把的掉，特别吓人，平时心烦，失眠，后来发现后脑勺上长了几块斑，去医院检查，发现得斑秃，想问一下，斑秃的人吃什么食物对身体好