问题分析：您的症状属于痛经的一种，应该是因为贫血造成的。建议到医院做相关的检查，查明痛经病因，对症治疗。还应保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。
意见建议：月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。祝您健康