问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。临床上出现腰部疼痛，活动过后症状加重。首先考虑的是腰椎病，有说腰椎间盘突出，腰椎骨质增生等。但是不能完全排除肾脏本身的疾病。
意见建议：建议去医院做一个腰椎的核磁共振和泌尿系统的B超。如果是腰椎病，建议去医院针灸科治疗，效果还是比较理想的。平时注意保护腰椎，尽量少做弯腰的动作。