问题分析：你好，根据你的症状描述来看，这属于明显的脾阳虚寒湿内蕴症状，得及时从根本上温阳健脾散寒来对症治疗一下
平时一定注意少吃寒凉油腻等食物，平时你多吃些健脾祛湿的薏苡仁或红小豆粥祛湿来治疗，可以配合着服用四神丸或附子理中丸啦对症温中散寒调节，你这些情况就能改善了