生孩子后怎么减肥好呢?
2014-12-12
问题描述:(女 , 23岁)病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):我以前都是比较瘦的,但是后来因为生孩子的关系,所以我的身体就是体型变得很胖,我已经尝试了很多的减肥的方法了,比如会吃减肥药,可以一直都拉肚子,并且反弹严重。
医生回答(1)
闫肇良
主治医师
驻站医生
你好,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。
2014-12-12