病情分析：正常的月经可以提前或者推后7天的，出现月经不调的原因是很多的，比如：环境因素、精神因素、服用某些药物、疾病、激素水平异常等等，根据你说的情况考虑是由于精神因素导致的月经不调。
意见建议：建议平时应该保持愉悦的心情，特别是月经期间，精神、饮食、生活都应该注意，现在应该自己进行调节看看，如果没有好转应该到医院检查处理。