问题分析：你好，您这种情况可以用辅舒良或者曲安奈德鼻喷剂，局部用药，缓解不适，您这种情况常常是由于外界的不良刺激、身体抵抗力下降等等引起的。
意见建议：建议您可以局部上热敷。用热的毛巾或者温水熏洗鼻腔，外出时可以戴口罩，避免外界的不良刺激，饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，避免熬夜，避免受凉。