肌肉拉伤冰敷多久

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般情况下，肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右，具体内容如下：如果患者出现了肌肉拉伤的情况，通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内，患者可以对患处进行冰敷，以缓解不适症状，冰敷的时间通常为30分钟左右，患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷，从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后，患者可以通过患处进行热敷，以拉伸和松弛受损的肌肉，从而缓解不适症状。

肌肉拉伤多久恢复

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

若患者有肌肉拉伤，通常视肌肉拉伤的严重程度而定，康复需2至4周。当患者发生肌肉拉伤后，需要避免受伤肌肉部位提前负重活动，以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后，致使肿胀和疼痛加剧，并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动，由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。在肌肉拉伤后24小时，以冷敷为主，切忌按压刺激，以免造成伤害的加剧，对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗，以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退，促进肌肉拉伤康复。

肌肉拉伤还能锻炼吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌肉拉伤的患者一般不能锻炼。患者出现肌肉拉伤的情况下，首先要休息，不能锻炼，否则局部肌肉拉伤会加重。患者出现肌肉拉伤的情况，主要是体育锻炼，或者是运动不当，导致肌肉拉伤。局部疼痛，肿胀，活动受限，皮肤或皮下出现淤血，淤斑。患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、活络镇痛片等药物进行治疗。患者可以考虑通过针灸、按摩、推拿等方式进行辅助治疗。

肌肉拉伤有什么症状

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肌肉拉伤主要表现为肌肉疼痛，肌肉拉伤后肌肉纤维撕裂，表现为不同程度的肌肉疼痛，有时疼痛比较剧烈，肌肉不敢收缩活动，从而影响肌肉支配的关节活动范围。还可能出现的是肌肉水肿，肌肉拉伤后常会出现明显的水肿，一般在一周内逐渐加重，然后逐渐消退。可通过湿敷、按摩等方式缓解症状。若病症较为严重，建议及时就医控制病情。

肌肉拉伤怎么预防

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

患者通常可以通过充分热身、避免使用爆发力、选择合适重量等方式来预防肌肉拉伤。充分热身能够使发力肌肉充血，肌肉粘滞性降低，从而避免在肌肉运动时发生肌肉拉伤。此外，在活动时应注意避免使用爆发力，避免肌肉突然猛烈收缩，尽量使肌肉逐渐用力收缩，从而预防运动时肌肉发生拉伤。另外，运动时应选择合适重量，避免盲目选择过重物体，否则运动时容易因力量不足导致动作失衡而发生肌肉拉伤。

肩膀肌肉拉伤怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

肩膀肌肉拉伤可以进行保守治疗、药物治疗等。当患者出现肩部肌肉劳损后，要及时的进行恢复，同时要注意保持肢体的平衡。可以通过热敷、理疗仪烤电、针灸、艾灸、中药离子渗透等保守疗法进行治疗，也可以使用骨科膏药进行活血化瘀消肿止痛的骨科膏药，例如金龙丸，以及服用消炎药物，例如布洛芬。疼痛肿胀在一周左右就会消失。

嚼东西右边腮帮子疼是肌肉拉伤吗

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

嚼东西右边腮帮子疼是肌肉拉伤，是由于翼外肌的抽搐引起的，症状是在上颌结节后上部有压痛，但不会红肿，不会有回声。下颚向右倾斜，嘴巴受到限制。其治疗目的在于缓解肌肉痉挛，并能有效地减少诱发抽筋的原因。用15%的氯化钙水进行右翼外肌的钙离子注入，每天1次，7-10次。在有痛感的情况下，可以选择2%的利多卡因进行翼外肌的封闭治疗，还可以进行蜡疗、热敷、按摩、按摩等治疗。

颈椎肌肉拉伤怎么办

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

一般来说，颈椎肌肉拉伤可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果出现颈椎肌肉拉伤的情况，患者应该避免随意转头，可以前往医院使用颈托外固定，限制颈椎异常，颈椎肌肉拉伤24h之内可以进行冷敷缓解症状，如果如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠片等药物缓解症状。治疗期间患者应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，有利于身体健康。

小孩肌肉拉伤症状

王玉玮

主任医师 山东大学齐鲁医院

小孩肌肉拉伤症状如下：儿童出现肌肉拉伤后，会出现局部的疼痛和功能障碍。如果肌肉拉伤比较严重，还会出现局部肿胀。儿童的肌肉拉伤多是因为外伤，比如高空坠落，或者是打架，肌肉拉伤会影响到局部组织的连续性和完整性，从而产生炎症性细胞因子，例如前列腺素，会刺激周边的神经，从而造成局部疼痛。肌肉拉伤伴随着血管受损，会导致局部出血，局部肿胀，局部疼痛和肿胀会导致功能障碍。如果是肌肉拉伤比较严重，造成了骨骺的损伤，疼痛会比较明显，一般都是需要做手术的。

小腿肌肉拉伤症状是什么

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

小腿肌肉拉伤症状通常是小腿部位明显肿胀、疼痛、压痛、活动受限为主，尤其踝关节屈伸活动疼痛显着加剧。若肌肉拉伤较重且出血明显，则可见小腿部位明显淤血发青和皮下血肿，并伴有小腿剧烈疼痛，严重肿胀也易发生小腿部位骨筋膜室综合征而引起肌肉坏死。患者需要进行积极治疗，在治疗期间注意饮食健康，作息规律，减少熬夜。

右边腰痛是什么原因

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

引起右边腰痛的常见原因有以下两种：第一，腰肌劳损，当一方腰肌劳累时，腰肌劳损会导致腰酸疼，一般在弯腰、侧卧或腰间扭伤时出现。第二种是结石发作，结石可能出现在肾区或者输尿管中，如果从表面上来判断，可能是一侧的腰痛，这种痛主要是绞痛和剧烈的，如果改变了位置，不能减轻。建议患者采用直流电离子导入疗法、低频调制的中频电疗法、超短波疗法等物理疗法来改善症状。

怎样判断肌肉拉伤

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

患者有肌张力，需要做全面的体检来判断。首先要看病人的肌肤有没有瘀血，问病人有没有肌肉劳损，皮肤上有没有紫色斑点，有没有肌肉撕裂的情况。肌电阻试验主要是让病人自己做屈曲运动，在进行抵抗的时候，如果感觉到了局部的疼痛，就可以知道是不是有了肌肉的受伤。也可以做B超和核磁共振等，看看有没有撕裂，需要做外科手术。

哪种膏药治疗肌肉拉伤

陈秀杉

副主任医师 山东大学齐鲁医院

通常情况下，以下膏药治疗肌肉拉伤。一般应用消肿、止痛、活血化瘀类膏。肌肉拉伤大多数是活动中肌肉组织过多拉长和大幅度收拢导致的损害。需要歇息，以防再次发生类似活动。24h内防止局部服药，防止加剧局部肌肉组织流血。24h后局部毛细血管破裂基本上终止，局部贴膏有利于推动局部积血消退，缓解局部浮肿，推动修补。如活血化瘀止痛膏、云南白药膏、狗皮膏药、氟斑贴膏、麝香虎骨膏等。肌肉拉伤比较严重，局部发胀显著，痛疼比较严重，需与此同时口服药医治。

右边腰痛挂什么科

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右侧腰部出现了疼痛如果是由于外伤引起的，并且是在白天可以去看骨科，如果分科比较详细可以去看脊柱外科。如果是在晚上受伤引起的需要积极的到医院的急诊科进行就诊，必要时可以分诊到脊柱外科。

右边腰痛怎么回事

张博

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

右边腰痛是由于腰部的肌肉劳损或者椎间盘突出刺激周围的组织导致的，主要是注意休息和保暖，做一下针灸和理疗。在平常不要熬夜，不吃辛辣的食物，多喝水，多些新鲜的蔬菜和水果。保持生活规律。