问题分析：您好！根据您所说的情况，考虑您可能是颈椎病或脑部疾病所致，或是血管性头痛引起的症状！建议您最好去医院检查一下，如果是颈椎炎或血管性头痛引起的，是可以采取按摩来改善的！
意见建议：平时要注意休息，饮食要以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性食物。避免劳累、受凉、情绪因素诱发头痛，同时可以服用谷维素、维生素B1等营养神经。如为脑部疾病，则要根据检查结果对症治疗，避免过度的紧张，注意休息！