老是失眠有没有可能引起老年痴呆或其他疾病
2014-12-10
问题描述：（女 , 56岁）鍖荤敓浣犲ソ锛佽烽棶鏇村勾鏈熼樁娈靛け鐪犲拫鍔炲晩鎴戠幇鍦ㄤ簲鍗佸氬瞾鏅氫笂鑰佹槸澶辩湢聽鏈鎯虫櫄楗鍚庤繍鍔ㄤ竴浼氬効聽搴旇ュソ鐫′簺浣嗕竴涓婂簥灏辩潯涓嶇潃聽鑰屼笖鏈夋椂杩樻暣鏅氱殑澶辩湢鎼炲緱鎴戠殑琛鍘嬮兘鏈夌偣楂樺湪宸濆尰銆佺渷鍖婚櫌銆佷腑鍖诲﹂櫌銆侀兘鐪嬭繃鐨劼犱腑鑽瑗胯嵂閮藉悆杩囨晥鏋滀笉鏄庢樉璇烽棶鏈夋病鏈夊暐骞跺彂鐥嚶犲緱涓嶅緱寮曡捣鑰佸勾鐥村憜
医生回答(1)
丁怀东
医师
林程店卫生所
问题分析：
可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物 。
意见建议：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠，
2014-12-10