病情分析：牛皮癣在冬季容易复发并且病情会加重，如果发现自己患了牛皮癣时，不要私自服用药物，应加强锻炼，注意饮食，增加营养，提高自身免疫抵抗机能，同时，要时刻保持心情愉快，不要给自己压力，做到全身心的放轻松，只有这样，我们才能够更好的控制病情，用一个比较积极向上的心态对待病情
意见建议：避开干冷天气对大多数牛皮癣患者来说干冷的气候容易引起感冒和感染会使牛皮癣恶化，适量的晒晒太阳是一个很好的办法，压力大的时候会感觉到牛皮癣会更严重，虽然目前还没有什么依据证明但是也足以说明学会给自己减压也可以有效防止牛皮癣的扩散.