问题描述：（男 , 28岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我平时比较热爱运动，因为我觉得运动可以很好的保持我身体的健康，让我拥有一个很好的体魄，但是最近不知道为什么运动完之后总是觉得肌肉酸痛，感觉四肢疼痛无力，去看医生，医生说我这是多发性肌炎和皮肌炎的精神障碍。多发性肌炎和皮肌炎伴发的精神障碍应该要怎么样预防？