意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，这些情况其实都说明一个问题，就是你的身体体质比较差，依靠服药来改善很困难，必须主动调整生活饮食习惯来增强体质。首先白天减少或者不睡眠，三餐规律，保证每天一定的运动量。多吃蔬菜水果，忌烟酒辛辣饮食。坚持至少3个月，你就会看到效果的。所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！