最近总是觉得怄气不是很好情绪不是很稳定有时候爱失眠...
2014-10-25
问题描述:(男 , 33岁)最近总是觉得怄气不是很好情绪不是很稳定有时候爱失眠就是不失眠的时候也经常做梦弄得很头疼工作的时候经常注意力不集中以前没有这样过也吃过一些药但是效果不是很好还是经常这样植物神经系统肿瘤是什么原因引起的呢?(
医生回答(1)
衣玉品
医师
威县固献乡卫生院
指导意见:
你好神经衰弱植物神经调节紊乱导致建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶规律饮食不要暴饮暴食按时吃饭.饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化和刺激性食物多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情
2014-12-10