问题分析：您好，根据您的病情描述，慢性咽炎引起的舌根部的淋巴滤泡增生，中医又叫“梅核气”，低温等离子消融处理考虑您属于肥厚性咽炎。
主要为尽量少讲话，尤其不能高声叫喊。严禁烟、酒、辛辣食物。生活、工作环境，要保持空气清新，预防感冒。少吃冷饮。饮食不宜过咸、过甜、过干、过燥、过饱。在月经期和感冒期要慎重用嗓。所以您吃点苹果可以，馒头，河粉就先不要吃了了，喝点温粥