心理分析：对于失眠患者比较严重的情况，应当定期去医院做一下身体情况的检查，以保证身体健康。药物治疗失眠不是一个很好的选择，容易产生依赖，且不能从根本上解决问题。重要的还是进行自我有效的调理。
心理指导：建议规律作息时间，白天不要赖床，多锻炼身体，保证饮食营养。晚上睡前泡泡脚，自我按摩一下太阳穴，四神聪等，放松心情，慢慢调理。祝健康。