头痛失眠富思乱想焦虑肥胖请问该怎么办？
2014-12-09
问题描述：（女 , 38岁）病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：头痛失眠富思乱想焦虑肥胖请问该怎么办？
医生回答(1)
于飞
医师
威县章台中心卫生院
病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动睡前听听音乐从心里上给自己减压.
2014-12-09