问题分析：你好便秘的发生可能与肠蠕动功能失调有关也可与精神因素有关.由于粪便干硬或呈羊粪状患者可有下腹部痉挛性疼痛下坠感等不适感觉.
意见建议：便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜芹菜菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水大枣芝麻和胡桃等这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持大便通畅