问题分析：背痛是一种症状，可以见于多种疾病。 有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，
意见建议：一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。