问题分析：腰间盘突出一般来说考虑采取保守治疗,包括卧床休息、腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等，口服药物可以考虑芬必得胶囊、活血止痛胶囊;保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗。
意见建议：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。