心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于你目前的心理压力太大，导致的精神紧张，恐惧害怕，不能放松的不良状态。
心理指导：是心因性的问题，有恐惧症表现，不是个人能调节的程度，应作好接受专业治疗的准备，及时到当地正规的心理机构进行检查和测量，确诊目前症状的性质及严重程度后，在专业人员的帮助下，及时进行治疗与改善，避免发展的更严重。