手脚冰凉是因为末梢血液循环差，平时多参加户外运动。
建议平时饮食宜清淡，多吃温和食物，如米粥、银耳汤等，放松心情，适量进行运动，注意休息，多吃蔬菜、水果等食物。
在泡澡时，可以在热水中加入生姜或甘菊、迷迭香等，有助于促进血液循环，让手脚暖和起来。