问题分析：高血压是需要长期服用药物控制治疗的,另外注意日常的饮食起居也是非常重要的,低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。最好选择缓释片控制血压、血压更平稳。
意见建议：如果你是血压持续一整天高,那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等）,如果是在规定的时间里,一时性的的增高,那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的。