问题分析：结合您的情况描述右踝关节扭伤轻度的可以见于踝关节周围软组织损伤，较重的可以可以出现踝关节周围韧带及骨折，其中外踝更易骨折。
意见建议：建议您虽骨折几率较低，但仍应先去医院拍片排除骨折，如果没有骨折应口服活血、化瘀、消肿药物，常用血府逐瘀片加地奥司明，一般恢复良好，你目前仍较小能不能长高主要看基因及后天营养状况等综合评估。