问题分析：恩，你可能是出现了一定的抑郁情绪，心理状态不佳很容易导致睡眠障碍，饮食障碍等问题，重要的是及时改善心理状态。
意见建议：建议你先做一下抑郁自评量表测试，看一下症状的严重程度，平时规范自己每天的时间安排，白天不要赖床，多运动，慢慢调理。祝健康。