问题分析：惊恐障碍可以吃瓜子
意见建议：惊恐障碍可以吃瓜子。瓜子富含蛋白质、维生素B族，患者的饮食宜给以低脂、高蛋白、高维生素、高膳食纤维的食物，多吃牛奶、巧克力、桂圆、莲子香蕉、羊奶、粗粮、豆类、黑木耳、芹菜、红薯、花粉、鱼、蜂蜜等食物，营养大脑、安神。思想放松，勿看恐怖片，多想愉快的事情。忌煎炸、辛辣、刺激性食物，忌饮酒忌吸烟。