病情分析：你好，会出现乳头溢液的情况，也就是在我们的乳头会出现不禁的溢出黄色的液体，还有就是会出现月经失调，白带增多的情况，另外除了乳房疼的症状外，乳腺增生还可能会使情绪不稳定也是一个表现。
意见建议：可以吃豆浆的，饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物. 在日常的时候，我们也可以给双乳做按摩，这样也是有一定的效果的。