高胆固醇血症可不可以吃芝麻
2014-12-05
问题描述:(女 , 45岁)高胆固醇血症可不可以吃芝麻
医生回答(1)
裴春燕
郑州市第一人民医院
问题分析:
高胆固醇血症可以吃芝麻
意见建议:
多食芝麻皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净,还可以治便秘,芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此吃多了也不会发胖。高胆固醇血症患者首先应该控制胆固醇的摄入,控制饱和脂肪酸的摄入,忌食或是尽量少食用鱼肝油、鱼油类产品,也包括深海鱼油,忌烟酒,少吃富含油脂的肉类、油炸食品。
2014-12-05