病情分析：你的这种情况可能跟睡觉时姿势不当有关，也可能跟枕头选用不适有关，这些都容易造成睡觉时，头颈部血流不畅，所以出现你说的这种症状的出现.指导意见：建议你选用一个合适舒服的枕头，不要枕得太高，也不要枕得太低，都容易造成头颈部血流不畅，睡觉时也要注意姿势要舒服为准.生活护理：平时多运动，增强体质，加强活动，保持心情愉悦，避免急躁易怒!