健康指导：饮食无法达到大脑灵活的目的，但是可以通过饮食提高记忆力或者防止记忆力衰退，建议饮食少少使用味精，适量或者减少，可以适当补充蛋白质丰富的牛奶，核桃，这两者也可以同时使用，同样，菠萝，豆类如黄豆，蔬菜如菠菜等等都对提高记忆力有好处，建议适当增加食用。并且这些价格也都不贵。