问题描述：（女 , 21岁）已经将近一年了，时好时坏，看过心理导师，朋友们也对我心理调节过，但是还是对什么事都提不起兴趣，感觉就是没意思，不是抑郁症，但是情绪很容易受外界影响，遇到不开心的事就哭，一年前我是个非常坚强的人，什么事都能扛过去，但是现在情商什么的都非常低，意志力也非常不好，阳光度也不够，就像和以前不是一个人一样，上个月神情恍惚，现在好多了，就算知道理想什么的也觉得很遥远，我该怎样让自己更加坚强？？？？？？我的家境一般，父母健在，我身体健康程度一般，由于心理不坚强，所以有时候感觉很虚弱，还自己吓自己心理导师告诉我我的自我意识过于强烈，让我慢慢发现美好，寻找希望我要怎样变得坚强，变得开朗，我也在看有趣的东西，哎，一言难尽，说多了都觉得矫情