问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于局部的腰椎间盘突出的情况，导致局部的脊神经受到压迫的情况，导致局部的肢体麻木及疼痛的情况，在平时可以给予营养神经的药物治疗。
意见建议：在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并避免腰部过度的劳累及负重，同时并给予局部的按摩及理疗以缓解局部的不适时的情况。