心理分析：这句话心理大夫的理解是一个人只有充分掌握了生活与工作的相关知识与技能，他才能在这方面表现了自信心。这个掌握了的知识与技能就是实力，对自己已经掌握的知识和技能的认知程度叫自信心。
心理指导：所以自信来源于实力，也来源对自己的正确认知。有些人有实力没自信，也有一些人没实力但也自信满满。 要自信，首先要强大自己，强大自己就是要扩充自己的实力，学习知识，掌握技能，以应对生活与工作的需要。