问题分析：预防中暑：中暑是在暑热天气、湿度较大及无风的环境条件下在高温和热辐射的长时间作用下导致人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭而出现以水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害为主要症状的总称。
意见建议：要穿透气性良好的衣服利于汗液蒸发散热饮食要清淡多吃西瓜、梨等含水多的水果多喝绿豆汤、酸梅汤少在太阳下暴晒减少活动量。