问题分析：您好！腰椎间盘突出症就是这样，反反复复，但这与您平时保养也有很大关系。
意见建议：抱歉不能给您一个中药方子，因为没有那个固定的方子会特别有疗效，而且中药讲究的是辨证施治。只能建议您平时要注意休息，不能长时间行走，坐立。注意腰背肌功能锻炼。