经常出现牙龈上火这种情况与饮食等原因有关，在中医上讲是胃火旺的表现。这种情况建议吃点甲硝唑，此外就是去开点中药清胃散调理一下，或者吃点中成药黄连上清丸，平时注意多喝水，最近少吃辛辣刺激的食物。另外就是去口腔科先看看，排除一下是不是口腔疾病。