问题分析：你好，那么在冬春季节是一个上呼吸道感染多发的季节，所以平时预防：建议您多饮水，注意休息，多吃瓜果蔬菜补充维生素，良好起居作息，禁忌辛辣煎炒，清淡饮食，适量运动，增强免疫力。
治疗上是抗生素（青霉素或头孢）、抗病毒口服液为主，板蓝根、维c银翘片等中成药物调节、盐水含漱口；注意保暖，出门可以佩戴帽子及口罩，避免一个直接灌风。
健健康康