问题分析：一般是小腿局部肌肉原因和腰椎间盘原因，局部肌肉劳损有肌肉压疼或酸疼感，腰椎原因没有局部的小腿压疼，有腰疼或者没有腰疼，伴有大腿后侧向下放射疼，有时到脚面
意见建议：先热敷，自己按摩，减少肌肉痉挛僵硬感，如果有腰椎原因就按照腰椎治疗，口服营养神经药物理疗等