指导意见：您好常见的引起失眠的原因：环境因素：如生活习惯改变、更换住所、声音嘈杂、声光刺激等生活习惯：饮用含咖啡yin的饮料、抽烟和睡前饮酒就寝时间不规律或轮班工作都会影响睡眠失眠多梦的主要因素精神因素：失眠多梦的主要因素精神过度紧张和兴奋是常见原因躯区体因素：其它身体状况如关节炎胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等化学因素：睡前服用兴奋性饮品(酒、咖啡、浓茶)、药物和吸烟等也是失眠原因