湿热体质通常是指人体由于湿热内蕴而导致偏颇的一种常见体质类型。湿热体质患者常表现为发热、头身嗜睡等症状，多发生在午后，体热不升，汗少而粘。黑糖姜母茶可以去风发汗、开脾胃、温中袪寒，对湿热体质的人效果较好，能够祛湿。可以喝黑糖姜母茶，祛湿抗寒，抗感冒。也可以喝薏米红豆汤，祛湿效果较好。